让自己奔跑起来
初二（3）班 申宁静
奔跑的力量震裂了山河，震动了世界，那不曾停下的步子带领着人类走出矗立的岩，万尺的深渊，迈出了一条文明之路。不要担心沿途没有清凉的风，当自己奔跑起来时，就会卷起一场风暴。
让自己奔跑起来，去体验一种艰辛。200米——当舒适的跑鞋同粗粝的跑道接触时，你会感到脚底传来的炽热温度，那是你沸腾血液的温度；当额角的汗水滴落鲜红的跑道时，你会被铁架折射的阳光晃了眼，那是你不言放弃的光芒。在学校组织的跑操活动中，我们收获了身体的强健，接受了心灵的冶炼。我们学会了调整呼吸，跟上大部队的脚步，学会了抬起深埋于课本的头用感官感受书本外的世界。长跑需要身体的良好状态，而人生的长跑则需要意志的坚韧。人生的跑道不会是充满芬芳的花径，它是遍布荆棘的泥泞之道。我们要忍受呼吸的困难，外界的纷扰，还有心里那些不断拍打着的放弃之念。太多的艰辛，让无数人失去了奔跑的方向与渴望，让人生变成了安适的散步；只有那些不屈的灵魂，仍在生命的长路上继续奔跑着。让自己奔跑起来，去体验一种满足。500米——经历过最初似乎无止境的艰辛，我们已经渐渐适应奔跑的感觉——一种属于奔跑的快感，像是从远方赶来的流浪水，开始拍打内心的堤岸，这是体验人生过程的点滴感悟。不再理会外界的纷扰，我们只专注于自己脚下的路，成了与风同行的人。奔跑中，我们学会了坚强，学会坚持，学会了忍耐。我们一路奔跑，一路收获成长的满足。
让自己奔跑起来，去体验一种畅快。800米——从进行曲音乐响起时，我们就开始期待五分钟后的那个休止符；当我们迈开第一步时，我们就开始默数几百次的奔跑。在跑操中，我们体验到的不仅是中长跑过程中的艰辛，还有到达终点的畅快。当看似遥远的终线被踩在自己的脚下时，我们感受到的，是一种发自心灵深处的最纯粹的满足。不必言讲过多的话语，不要在意终点的平凡抑或伟大，当我们迈开双脚，踏上人生的跑道时，就该携着我们的灵魂一起上路，适时地放慢脚步，欣赏曾路过的每一处风景，感受我们所处的这个世界的博大。让自己奔跑起来，即使终点是我们到不了的理想天堂，我们也会在这独属于自己的奔跑人生中，汲取生命的养料。踏过六月的栀子花瓣，嗅着一月的腊梅清香，我们跑操的步伐，一日复一日，从未停下过，在运动场上、在马路上，甚至在田野间、树林中，我们一直在奔跑，中长跑的锻炼对我们心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助，也使我们的精神得以调节，感官得以放松，让我们在学习中更加精力充沛、朝气蓬勃。
系紧你的鞋带，让自己奔跑起来，加入那群迎着阳光奔跑的孩子！