创办于2002年的江苏省如皋市实验初中，凭借优良的校风、严谨的管理以及较高的教育教学质量，赢得了当地老百姓的良好口碑，已成为江苏省最具影响力初中、江苏省体育先进学校。自2007年“阳光体育冬季长跑”活动启动以来，我校的大课间跑操活动，不仅从制度化走向了常态化，而且有效地促进了学生体质健康水平的提高；学生主动参赛意识不断增强，踊跃参加学校组织的长跑活动，更乐于参加社区、体育局等校外部门组织的长跑比赛；近年来成绩喜人：（1）连续多年参加如皋市教育局组织的“中小学生阳光体育运动会”，我校中长跑选手几乎能囊括初中组中长跑项目“金牌”，为连续七年夺得初中组团体总分第一名，立下了汗马功劳；（2）学生体能测试的合格率达98%以上，优秀率达15%以上；（3）学生优异的中长跑素质，营造了我校跑操的特色，自08年始，我校连续五年获如皋市跑操比赛一等奖第一名。（4）跑操特色成为我校又一张响亮的名片，先后有许多省、市、县的兄弟单位来我校观摩、学习。
学校以“阳光体育伴我成长”为主题，以“我运动、我健康、我快乐”为口号，紧密围绕学校体育工作计划，抓实施、重过程，大大提升了我校全体学生的体育文化素养和身体健康水平。良好的校风、学风及学生展示出来的健康身体、阳光心理，证明了工作的成效、活动的价值。
一、加强组织领导，确立工作目标
为了确保“阳光体育冬季长跑”活动的推进，确保各项工作真正落到实处，考虑到人员的调整、变化，学校每学年都要建立《如皋市实验初中“阳光体育冬季长跑”活动》实施领导小组。结合当年的实际，制定具体措施，把推动全校的阳光体育运动活动列入了议事日程，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到各班主任主抓，由各班体育教师监督执行本班情况。确立工作目标时，既有总体目标，又有具体目标，激励学生为实现目标而努力。
二、进行宣传发动，营造活动氛围
2007年，为了启动“阳光体育冬季长跑”活动，学校用了近半个月的时间，进行了宣传发动，如张贴标语、利用校园广播台进行宣传、各班召开主题班会及体育教师利用室内课堂播放生机勃勃的“万人长跑赛”画面等等；学校果断地将下午的大课间活动由做广播操改为跑操，经过一段时间的训练后，尝试进行年级间、班级间的跑操比赛，帮助学生确立意识、培养兴趣；注重规范的形成，强调能力的提升。七年来，我校高品位的跑操场面，依的是坚持不懈的常抓；学生中长跑能力的发展，靠的是常态化跑操的厚积。艰难的局面打开了，一切工作都已步入正轨。
三、领导科学策划，教师努力实施
可以这么说，我校“阳光体育冬季长跑”活动的正常开展，得益于学校领导的高度重视、科学策划，得益于班主任老师的责任意识、认真实施，得益于全体学生的正确对待、积极追求。在具体的方案落实上，能够认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与；领导不定期、不定时地检查此项活动的开展情况。
1.把开展阳光体育运动与《学生体质健康达准》测试相结合，按照有关要求，建立《学生体质健康标准》测试报告书制度，并把测试报告书作为学生成长记录或学生素质报告书的重要内容。
2.把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生有一个小时的锻炼时间。
3.把开展阳光体育运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展计划，做到既引领学生特长发展，更注重抓好薄弱项目的强化训练，使活动有效、高效，全面提高学生的素质。
4.每天下午的跑操，春、夏、秋季节，一次为5分30秒；冬季，一次为7分30秒。
5.开足体育课程。按照市教育局课程安排要求，周体育课时为3节课，其它学科的老师，不可以占有。
四、各种保障到位，各项措施跟上
我校体育工作之所以能够有效落实，是因为学校科学统筹并做好了组织与保障工作，即，完善了保障体系，落实了扎实措施。
1.观念保障
校领导首先组织学校中层干部进行学习，吃透精神，充分认识到开展“阳光体育冬季长跑”活动的重要性、必要性，为活动的顺利、常态开展，奠定了观念基础。
2.组织保障
学校将根据有关部门的精神和市局要求，建立了能做事、做实事的组织，将工作的推进情况纳入目标考核，细化分解、明确要求、规定时限，做到目标到人、责任到位，强力推进“阳光体育冬季长跑”工作的深入开展。
3.队伍保障
调动一切可以调动的因素，发挥了我校体育教研组的团结、奉献的优势及班主任老师的敬业、踏实的作风，杜绝了“紧一阵、松一阵”现象的发生，使工作严而有序、实而不浮。
4.办学保障
在我校，无论是硬实力，还是软实力，在当地，可以说是一枝独秀。这是我校教师通过多年的打拼，积累起来的，已形成了难以泯灭的底蕴。无论开展什么活动，只要学校出台计划，其过程肯定精彩，结果肯定完美。事实上，“阳光体育冬季长跑”活动就是在这样的氛围中实施的。
5.投入保障
2009年，我校抓住了“创建教育现代化县（市）”的契机，西扩校园32亩，在保持原有300米田径场的基础上，添建了400米标准田径场，为推进学校体育工作的再上新台阶提供了有力的支撑，更为学生正常进行长跑活动，提供了有力的保障；除此而外，一是我校所在的当地政府非常重视教育投入，二是学校本身能够合理调整经费的使用结构，将有效的资金用在“刀尖”上，三是积极向社会争取资金，主动与企业、商家协手共建。四是几年来，无论是校内组织开展的长跑比赛，还是我校学生参加校外长跑活动，学校都尽可能地保证活动经费。
总之，通过“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，使我校良好的校风锦上添花，师生的精神风貌不断焕发；校园既充满了生机，又展示了活力。我们期待着，学生更加乐意参加阳光体育活动,人人都能锻炼出强健的体魄！