庄中学阳光体育长跑活动方案
一、指导思想
全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央指示，提高中小学学生的身体健康素质，增强自我保健意识，树立“健康第一”的指导思想，促进学生积极地参加体育锻炼，增强学生的体质和提高健康水平，把学生培养成社会主义新形势下的有用人才。
二、建立活动领导小组
1 、组长：李长江（副校长）
2 、组员：金岩 李铁强 体育教师 各班班主任
3 、分工：
（1）组长全面负责学校阳光体育与祖国同活动，定期召开工作会，协调组员工作
（2）德育处负责整体活动的策划和管理。
（3）体育组具体实施组织和活动。
（4）团委、学生会负责宣传和检查统计工作。
（5）班主任负责本班的活动组织和管理。
三、参加对象
全体学生
四、活动时间
每天上午课间操（9点40---10点10） 下午（3点10—3点35）
五、实施形式
跑操活动形式要多种多样，内容的安排要根据学校实际以及季节、气候的情况确定。
1、做好眼保健操，学校要教育学生懂得保护视力的重要性，指导学生运用正确的手法每天认真做好眼保健操。
2、集体跑步活动。学校根据操场容纳情况，安排全校进行运动量适度的集体跑步。跑步活动可在音乐伴奏下进行，音乐的选择要恰如其分，学校可自创或借鉴跑步音乐。
六、实施方法
1、明确职责，课间操活动管理与组织者是副校长、班主任和体育教师，实行责任制管理。他们各自的职责是：
副校长，课间操活动实行校长负责制，要确定一名分管主任具体负责。副校长要亲自参与活动，要了解情况检查质量，发现问题及时解决。班主任：
（1）教育和鼓励学生积极参与课间操活动，增强学生的集体荣誉感。
（2）认真组织本班学生准时参加活动，保证出勤率；合理掌控学生的运动量，组织学生做好放松和调整工作。
（3）检查、了解、监督、管理本班课间操活动情况，发现问题及时处理，保证课间操活动质量。
（4）负责活动安全工作。
体育老师：
（1）培养学生体育兴趣，不断提高学生的运动水平。
（2）负责课间操集体活动的安排和乐曲选择。
（3）负责指挥，协助班主任工作。
2、检查评比，为了保证课间操活动质量，让课间操活动的开展持之以恒，学校要成立课间操活动检查评比小组，制定出切实可行检查评比细则，对课间操活动进行常年不间断的全面检查与评比，定期公布，及时表彰，确保课间操活动长期顺利地开展下去。
七、注意事项
1、课间操时间在操场集合，体育教师带领做简单的准备活动。
2、体育教师下达口令，以班级顺序排队，顺序为：初一年级、初二年级、初三年级，带入操场进行锻炼。
3、在跑步过程中注意运用正确的呼吸方法（口鼻呼吸，跑几步一吸、跑几步一呼）。
4、各班体育委员统计好本班出勤情况。如有病假，需有本班班主任老师认可。长期病假要有医院证明，不参加长跑活动的同学，也要到操场进行适当的锻炼，不能在教室进行活动。跑步前同学们要穿好适合体育锻炼的服装和鞋进行锻炼，可以带手套（五指分开的）。
5、跑步完成不应马上回到教室，应到操场进行一些必要的放松整理。
6、跑步距离为围绕操场跑5圈。不要在操场内自由活动。
7、 各班由班主任带领进行长跑锻炼。如遇教师外出,要及时通知主管领导或体育组,确保学生安全.。
8、 如遇大风、雨、雪等恶劣天气听通知进行安排。