为深入贯彻落实教育部制定的《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》（教体艺【2011】2号）文件精神，确保我校学生在校每天1小时体育锻炼，根据上级有关文件精神，制定此方案。
一、指导思想
认真贯彻落实《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，全面贯彻教育方针，落实健康第一的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，深入开展阳光体育运动，确保学生每天一小时体育锻炼，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校青少年学生普遍达到国家体质健康的基本要求。
二、活动主题
阳光运动、健康成长
三、实施对象
全校七年级至九年级学生、全体教职工
四、活动时间安排
每天1小时阳光体育运动时间由早操、课间操、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成。
（一）走读生每天1小时阳光体育运动时间安排。走读生每天1小时阳光体育运动时间构成为：30分钟的大课间、40分钟或45分钟的体育课、课外体育活动（当天没有体育课的班级必须组织1课时的课外体育活动）及眼保健操，共为70分钟左右的体育活动时间。具体安排如下：
1.大课间：学校应在每天上午第二、第三节课之间安排20分钟的课间操，即大课间体育活动时间；
2.体育课：每周3节体育课；
3.课外体育活动：学校当天没有体育课的班级，在下午的课外活动时间，组织开展1课时的体育活动。即除确保体育课时外，还必须组织每个班级每周开展2次课外体育活动。
4．眼保健操：各学校应在每天下午第一节课和第二节课之间，组织学生做好1次眼保健操。
（二）寄宿生每天1小时阳光体育运动时间安排。寄宿制学校每天1小时阳光体育运动时间构成为：15至20分钟的早操、25分钟的大课间、40分钟或45分钟的体育课、课外体育活动（当天没有体育课的班级必须组织1课时的课外体育活动）及眼保健操，共为80分钟左右的体育活动时间。具体安排如下：
1.早操：组织学生在每天早上起床后，开展15至20分钟的早操活动；
2.大课间：学校应在每天上午第二、第三节课之间安排20分钟的课间操，即大课间体育活动时间；
3.体育课：每周3节体育课；
4.课外体育活动：当天没有体育课的班级，在下午的课外活动时间，组织开展1课时的体育活动。除确保体育课时外，还必须组织每个班级每周开展2次课外体育活动；
5.眼保健操：各学校应在每天下午第一节课和第二节课之间，组织学生做好1次眼保健操。
五、活动内容安排
每天1小时阳光体育运动的目的是组织广大青少年学生到阳光下、到操场上、到大自然中去，通过身体练习的方式，锻炼身体、陶冶情操、强健体魄。其活动内容应结合青少年学生的身心特点和各学校实际进行，做到既有规定项目，又有各校特色，同时，所开展的各种运动项目应达到一定的运动密度和强度，真正起到运动效果的作用。具体内容如下：
1.早操的活动内容：以集体跑操为主；
2.大课间活动内容：广播体操、武术操、健身操等项目
3.体育课内容：按照初中体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动；
4.课外体育活动内容：围绕《国家学生体质健康标准》，开展“锻炼身体、达标争优”活动。可以班级为单位组织开展篮球、排球、足球、踢毽子、跳绳、仰卧起坐、引体向上、掷实心球、投沙包、立定跳远、短跑、中长跑等各种达标活动，以及开展多种形式的群体竞赛及“快乐体育活动”。
六、活动工作要求
1.加强组织领导。成立“梁堂中学青少年学生阳光体育运动领导小组”，赵珍源为组长，燕学举、曹春露、赵雨海为副组长，申怀富为阳光体育运动领导小组办公室主任。切实加强对学校每天1小时阳光体育运动的领导、协调、组织、监督和检查。
2.切实制订方案。各班要按照本《方案》的要求，结合本班实际，制订切实可行的具体工作方案。一是要将每天1小时阳光体育活动时间纳入到中小学作息时间统一执行。二是形成本班特色体育活动内容。三是加大组织协调力度，克服运动场地不足、器材不足，要充分利用操场、篮球场、乒乓球室等组织学生活动，确保活动的时间和内容的落实。
3.明确工作责任。各班主任是落实学生每天1小时阳光体育运动的具体实施者。要按照学校统一要求作出具体、细致、周密的部署和安排，明确落实责任人，建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制，确保活动时间上课表、组织人员明确、活动内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。
4.强化安全管理。在组织开展体育活动时，要切实加强体育活动的安全教育与管理，从活动计划的安排，活动器材设施的检修、活动内容的选择、活动过程的组织管理及医务监督等各方面严格把关，防范意外伤害事故的发生，确保学生健康安全。
5.严格督导检查。学校不定期各班级组织实施学生每天1小时阳光体育运动的情况进行不定期检查。对组织不到位、落实不力、态度消极的要严肃指正、督促整改；将落实情况作为班级评比、班主任、体育教师工作考核内容，对随意挤占体育运动时间的要给予批评、处分。