随着素质教育的全面推进，“快乐、健康、发展”已成为学校体育教育的目标和任务。“大课间活动”做为推进素质教育过程中出现的一种新型课间操形式。在促进学生主动、和谐发展的过程中显现出重要而特有的功效。为了进一步贯彻落实新课程理念，增强学生体质，丰富学生课余文化生活，以实际行动响应“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的号召，2007年初，我校立足场地实际，改革课间活动，开展了以“奔跑中砺练，团结中凝聚”为主题的大课间活动，受到了全校师生和家长的欢迎，引起了社会的广泛关注，得到上级领导的首肯，也收到了良好的教育效果。
一、 注重实效，合理安排大课间体育锻炼内容。
我校现有17个教学班，学生近600人。150米塑胶操场1块，23米×50米的砖地活动场地一块，活动场地狭小，传统的课间体育活动，很难使全体学生得到充足的、自主体育锻炼。为了让学生都能走到阳光下，真正做到“健康第一”，学校精心创设了以“零距离跑操”为主体的大课间活动，让学生在“零距离跑操”的运动旋律中，健康成长。
学校每天大课间具体流程如下：
上午
9：40—9：44 眼保健操
9：44—9：47分楼梯安静有序带队到操场集合
9：47—9：57零距离跑操
9：57—9：58班主任点评
9：58—10：08班级自主活动
下午
3：40—3：44眼保健操
3：44—3：47分楼梯安静有序带队到操场集合
3：47—3：57零距离跑操
9：57—9：58班主任点评
二、学校以“零距离” 跑操为核心的大课间活动，有着鲜明的特点。
1、大课间到操场集合跑操，按照学校设定的紧急疏散线路下楼，在带队下楼过程中，要求安全、安静、有序、快速，有助于学生自律性的培养和安全意识的锻炼。
2、学生在跑操过程中，以密集队型排列，要求排面整齐，队型紧凑，不留空隙，保证了全校所有同学都能在相对比较小的操场上，每天有锻炼的空间。
3、口号响亮，体现班级良好的精神风貌，有助于班级凝聚力和班级文化建设。
4、保证跑操时间和强度。学校的大课间跑操活动，每天上午活动30分钟，跑7圈；下午活动20分钟，跑5圈；全天12圈，约1800米。这样的运动量，对学生的体质锻炼和意志品质培养，成效显著。
5、坚持不懈，持之以恒，有助于学生良好意志品质的形成，落实忠诚、坚韧、勤勉校训要求。自开展大课间跑操活动以来，除非有恶劣天气出现，学校跑操每天坚持。不管是三九严寒，还是炎炎夏日，上下午大课间，全校17个教学班组成的17个整齐的方队，呼喊着嘹亮的口号，迈着整齐的步伐，每天两次行进在学校操场上，成为一道亮丽的风景。
6、班级自主活动，给学生以自主选择的权利。跑操结束后，学生可以依据自己意愿，在指定的区域内，自主选择参加体育锻炼活动，如跳绳、踢毽子、丢沙包、体育中考项目强化训练等。既能提高学生体育锻炼的兴趣，也能借此锻炼特长，让学生自主、自愿的开展体育锻炼活动。
7、每天评比、点评，保证跑操质量。学校的大课间跑操活动，每天进行评比、每天公布成绩；每次跑操结束由带队学生干部和班主任进行讲评。这些措施，保证了跑操质量。
三、注重发展，形成大课间体育活动理念体系
通过三年来的实践，我校大课间“零距离”跑操的成果已经充分表现出来。不管是近两年的体质检测数据、 学生体育中考成绩，还是学生的日常体质表现，与兄弟学校相比，我校学生的整体体质优势非常明显。不仅如此，每天的“零距离”跑操，对于学生的意志品质、团队意识和班级凝聚力的培养也起到了非常明显的的推动作用。大课间“零距离”跑操，从一个侧面，也在体现着我校“为学生终身发展负责”教育理念。
1、健康第一
俗话说：“千好万好，身体好是第一好；千有万有，不如有个好身体。”身体好是学习好的本钱；身体好是工作的资本；身体好是生活幸福的基石。青少年是祖国的未来，民族强盛的希望。学校的大课间每天实践着“健康第一”的思想，在为学生的终身学习和生活，奠定着坚实的基础。
2、把孩子的品德教育放在首位
体育教育的作用远远不止是活动锻炼，大课间跑操也是一样。大课间跑操是培育人的一块沃土，是对学生进行思想品德教育的重要阵地。在整个跑操过程，从带队集合下楼、跑操过程、每日点评，乃至自主活动，处处让学生感受到遵守纪律、集体荣誉、竞争意识、相互合作、积极进取、乐观豁达、完善自我等等，所以，学校的大课间活动，同时也是学生形成良好品德的重要过程。
3、加强对学生意志品质的培养
良好的意志品质是现代人所必须具备的素质，是学校教育的重要内容，所以，学校将“坚韧”做为校训主要内容之一。大课间操在培养学生的意志品质方面有着得天独厚的优势。日复一日年复一年的坚持、三九严寒和炎炎夏日的坚持、懒惰心态和身体小恙时的坚持，无不锻炼着学生的筋骨，磨练着学生的意志。大课间跑操，已经成为我校培养学生意志品质的良好载体，成为学生良好意志品质形成的有效渠道。
4、注重对学生良好习惯的养成
“读书改变命运，习惯成就人生。”培养人的良好行为习惯对人的一生具有决定性的意义。从大课间体育活动，培养学生的锻炼习惯开始。我们制定了《体育大课间良好行为习惯养成目标》。大课间体育锻炼活动是学生良好习惯养成的有效手段，是从一点一滴做起养成体育锻炼习惯的最好方式。良好的行为习惯是在克服困难过程中磨练出来的，日日、月月、年年地坚持，大风小雨不间断，酷暑盛夏坚持跑，从而养成良好锻炼习惯。
抓好大课间操也就抓住了学生体育锻炼习惯养成。没有习惯，哪有终身体育意识形成。一个有良好锻炼身体习惯的人，就会产生旺盛的锻炼欲望，终身体育意识也就自然形成。
四、初见成效，推动大课间活动纵深发展
大课间活动的开展给我校带来了一个集体朝气蓬勃的精神面貌，一个集体的向心力和凝聚力，给学生带来的是阳光运动的愉悦，优美的形体和健壮的体魄，以及激励人奋发向上和积极向上的品质。也给广大教师带来的是操场上的师者风范，工作之余运动轻松快乐的心情，走到讲台上的力量和振奋的精神。
回顾我校大课间体育活动，放眼方兴未艾的大课间体育活动前景，我们将继续深化符合我校实际和学生发展特点的大课间体育活动，更好地开展阳光体育活动，让学生感受到阳光体育带来的健康与快乐，培养学生的集体观念与纪律观念，加强坚韧意志品质的锻炼，养成终身锻炼的习惯，保证全员参与，让“健康第一”的理念扎根每一个学生内心。使全校所有同学都能自觉主动的参与阳光体育锻炼活动，使学生在“我运动、我健康、我参与、我快乐”中，在绿荫场上释放体力、展现活力，经受锻炼，追寻运动的光荣与梦想，感受运动的酣畅淋漓。
现如今，我校大课间体育活动宛若一道靓丽的风景，呈现于面前。它带给大家的是每日课间，18个整齐的方队，以嘹亮的口号、整齐的步伐行进在操场上，它带给大家的是，全校学生自主活动时，所表现出来的生动活泼、生机勃勃健身场面，看着这幅画卷，我们有理由相信：八中学子学生在三年的初中生活里, 能“学会做人，为人生的发展奠定基础；能学会学习，为终生学习打好基础；能学会交流合作，为个性的和谐发展奠定基础；能学会自律，养成坚韧的的意志品质”。走向社会的八中学生，懂礼貌，讲风格，有大局观念，具备自信心强、有协作精神、适应能力强等诸多优点，在工作中能脱颖而出，奉献社会，服务人民。我们将为此，不懈努力。
济南八中
2013年3月