冬季，请加强体育锻炼
尊敬的各位老师，亲爱的同学们大家好，今天我演讲的题目是《冬季，请加强体育锻炼》
人们都说“生命在于运动”，换言之，人生命的活力来源于运动。现在是冬季，正是我们锻炼身体的大好时机。为全面贯彻落实《教育部国家体育总局共青团中央关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，学校决定开展阳光体育活动，紧密围绕“热爱祖国从体育锻炼开始”这一主题，组织2012年冬季长跑，拔河等各项活动，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
参加体育锻炼，不仅能锻炼身体，增强我们的体质，还能锻炼我们不怕严寒的坚强意志，提高身体抗寒能力和抵御各种疾病的能力，这也足以可见冬季参加体育锻炼的重要性。
零距离跑操，作为济南八中长时间坚持的一种独特的锻炼方式，也为增强我们的体质起到了不可忽视的作用，在跑操的过程中，各班同学团结在一起，整齐地迈出统一的步伐，更重要的是，我们也增强了个人体质，锻炼了我们的意志。
看看我们身边的例子吧，有的同学一跑操就气喘吁吁；有的同学一爬楼梯就两腿发软；有的同学天气稍有变化就感冒；有的同学甚至在周一升旗时，也会因身体不适而提前离场，等等，都说明大家体质比较差，没有加强体育锻炼的缘故，所以，为了我们的以后，我们应该立即行动起来，寻找机会锻炼，挤出时间锻炼，有毅力的锻炼，只有这样。我们的身体才会一天天的强健起来。
同学们，身体是学习的本钱，让我们从今天开始锻炼，从现在开始锻炼刻不容缓，我们必须克服懒惰情绪，让我们用实际行动投身到活动中去，展示我们坚强的意志，练出我们健康的体魄，搏出我们生命的精彩！