一、指导思想
为贯彻落实国务院全国学校体育工作会议和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展第六届全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，结合我校实际，立足学校场地和学生体质状况，将大课间“零距离”跑操，确定为广泛开展学生阳光体育运动、开展冬季长跑活动的载体，通过坚持大课间跑操，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，保持学校工作和学生体质锻炼的连续性。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始
三、参加对象
全校学生
四、活动时间：
2012年12月10日—2013年4月
五、活动内容
1、利用升旗意仪式，举行学校冬季长跑活动启动仪式。阐述冬季长跑活动的意义、要求、活动内容。
2、大课间学生零距离跑步。
每天上午活动30分钟，跑7圈；下午活动20分钟，跑5圈；全天12圈，约1800米，保证跑操的时间和强度。学校的大课间跑操活动，学生以密集队型排列，要求排面整齐，队型紧凑，不留空隙，保证了全校所有同学都能在相对比较小的操场上（跑道仅150米左右），每天得到锻炼机会。在跑动过程中，同学们口号响亮，体现班级良好的精神风貌。大课间到操场集合跑操，是按照紧急疏散的线路下楼，对学生安全意识的培养也有帮助。
3、开展冬季长跑班级对抗赛。
4、开展“庆元旦”班级拔河比赛。
六、注意事项
1、大力宣传冬季长跑的意义，告诉同学热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步。
2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。
3、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。
4、原则上大课间学生跑800米左右，要求体育教师根据天气、学生身体状况合理安排。
5、在组织学生长跑活动时，班主任、体育教师和政教处老师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。
七、评选与表彰
每个课间跑操活动结束后，由评分小组进行打分评定，进行公布，并纳入班级量化成绩。
济南八中政教处
2012.12