磨头小学开展学生阳光体育冬季长跑活动给家长的一封信
尊敬的家长：您好！
我校积极响应如皋市教育局关于开展如皋学生阳光体育冬季长跑活动的通知精神，深入贯彻落实国家关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的要求，为注重提高锻炼质量和活动的实效性，全面促进学生的身心健康发展，学校特制定了《如皋市磨头小学开展学生阳光体育冬季长跑活动实施方案》。其中的一项重要内容是学生在节假日期间，在家长的监督下进行长跑活动。
家长可根据孩子的具体情况安排活动时间，根据天气、路面、活动场所的情况，选择跑、走或其他项目让孩子进行练习。运动前有十分钟左右的热身运动，包括身体柔韧性、各关节的准备活动，运动时间在三十分钟左右，运动后还要有十分钟左右的放松活动。家长可根据学生身体状况灵活选择运动的强度。在运动过程中一定要注意安全，防止意外伤害事故的发生，学校将把长跑活动的记录表发到您和孩子的手中，家长可适时地对孩子进行监督评价，对在活动中你有哪些意见和建议也可以写在表格的后面供我们参考，便于今后冬季长跑活动更好、更有效的开展。
开学后，学校将以班级为单位收齐活动记录表，反馈学生寒假锻炼情况，希望家长一如既往的支持学校工作，我们一起努力，让孩子享受体育锻炼带给他们的快乐，逐步实现每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的长远目标。
磨头小学
2010年1月17日