2007-2008七中实验冬季长跑计划
一、指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质之意见》（中发2007-7号）文件精神，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，响应教育部、国家体育总局、共青团中央举办“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”（下简称冬季长跑活动）的决定，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，经我校体育领导小组研究决定，从今年10月至明年至4月底，组织全校中学生参与冬季长跑活动。
二、成立领导机构
组长：余 森（校长） 副组长：杨斌（副校长）
成员：学生处、教务处、各年级组长、全体班主任、体育组全体教师
各级机构明确职责，分工到人，责任到人，齐抓共管，共同做好这项工作。
三、主要措施、内容、途径
1、体育课
在初、高中体育课中，每堂课准备活动安排400-800米慢跑。根据教学需要，在不影响教学进度情况下，每1-2周至少安排一节体育课，开展中长跑教学。
2、大课间
（1）布局
我校中学每天大课间时间是9：25—10：00（35分钟），在田径场、篮球场、院士路、升旗广场等四个场地上同时展开。
（2）内容与形式
田径场：初一、初二年级。内容：先统一做广播操，之后一个年级每班6路纵队，在400米跑道上匀速、整齐地跑2-3圈，计800-1200米；另一个年级留在原地完成各种体能练习，次日两个年级互换项目；
篮球场、院士路：初三年级。三分之二班额放在田径场边篮球场，另三分之一班额放学校正大门院士路。篮球场上的队伍，每天列队在田径场上跑2-3圈800-1200米，跑完后在篮球场放松，压韧带和练习立定跳远。院士路上的队伍，每天列队绕院士路、艺术楼、部分校园车道跑2圈约1000米左右，跑完后在院士路上放松，压韧带和练习立定跳远。
升旗广场：高中一、二、三年级。内容是先做广播操或太极拳，然后各班成4路纵队，绕实验楼、高中教学楼，匀速、整齐地跑3-4圈（每圈约300米）。
（3）管理
为保证方案落实到位，我们非常重视各场地的管理。学校领导轮流到各场地巡视、指导，体育教师分组到各场地轮流组织、指导学生，学生处专人分管各场地，班主任跟班管理学生，值周教师到场，学生会、团委派学生到各场地对当天的课间操表现打分。初三年级把体育委员也发动起来，协助班主任组织学生，认真落实当天训练任务。
对锻炼不认真、不到位的班级和个人，我们采取了留班教育、重练等措施，直到改正为止，保证了我校大课间锻炼的质量与效果。
3、体锻课
我校各年级体锻课是，初二每周一下午4：15-4：55，初一每周一下午5：05-5：45，初三每周三、四下午5：05-5：45，高中一、二、三年级每周五5：05-5：45。地点主要安排在田径场、篮球场、升旗广场等场所。主要内容：初三年级以训练体考项目为主，其余年级先跑800-1200米，然后视季节和当前任务需要，规范课间操，训练运动会团体操，原地体能训练，跳长绳，组织参与学校球类运动会等。
管理。学校分管领导到场巡视指导，班主任到班管理，体育教师分组分工，组织和指导训练。对活动不到场、不认真的班级或学生，安排专门时间重新训练。
四、体育场地开放
上课期间，体育场地对有体育课的班级开放。课外时间，体育场地除满足正常的教学、训练外，对所有学生开放，供全体在校师生选择、锻炼。
五、体育比赛
（1）每年10月底，我校举行一年一度全校田径运动会，中长跑被列入比赛项目之一；
（2）次年3-5月，各年级利用体锻课等时间，组织学校球类运动会；
（3）年级组织小型竞赛；
（4）根据上级通知，每年均派学生参加市、区组织的田径、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、健美操等多项赛事。
六、寒暑期体育作业
每年寒、暑期，我们将印发布置适量的体育作业，让家长督促孩子锻炼，促进学生的健康发展。
七、对伤、病学生的管理
（1）凡因长期伤、病（如心肺功能疾病、呼吸系统疾病、高度近视、身体残疾等）不能正常锻炼的学生，须在开学初，持医院有效证明到学生处、体育教师处备案后，交班主任保存；
（2）因临时性伤、病，和女生特殊情况期间，不能正常参加体育教学与活动者，须本人写申请，班主任签字交体育老师备案。
（3）在锻炼中若有学生生病、受伤，应及时让其到校医务室诊治。若伤、病较重，则在校医陪同下，通知校车尽快送大医院救治。
八、成果展示与检查评比
1、每年定期测试学生体质健康数据，进行横向与纵向数据对比；
2、参加成都市中考体考统考，进行横向与纵向数据对比（初三年级）；
3、参加校内外运动会，奖励获奖的班级、学生。
成都七中实验学校2007年10月