2008年阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、指导思想：我校小学生阳光体育冬季长跑活动以全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神， 5年让学生的体魄有明显的提高。通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平。
二、活动主题：我运动、我健康
三、参加对象：学校一、二、三、四、五、六年级学生
四、活动时间：2008年10月26日至2009年4月30日
五、活动人员安排：
组织领导：梁俊涛
副组长：石 建
负责科室：刘洪民 张国强
联系人： 汪和平 李志刚
六、活动内容：
1.把冬季长跑活动纳入日常教育教学计划之中，将冬季长跑活动与体育课、大课间体育活动和课外体育活动有机结合，有体育课时，在体育课开始时由体育老师组织学生进行600——800米的耐力跑锻练；若没有体育课，则在下午的大课间活动时由各班负责的教师组织五、六年级的学生进行600——800米的耐力跑锻练。
2、在11月3日，利用学校星期一全校总集活动时间举行校级起跑仪式。学生进行绕场一周半的开跑仪式。
3、每天长跑距离（参考）基数为：1000米的耐力跑锻练
学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。长跑的距离因人而异，身体素质好的同学可多跑些距离，反之则可适当少跑些。
七、活动的组织形式和时间按排：以教学班为单位组织活动
1、体育课：星期一、二、三、四、五
体育课：在每节课的准备活动等时段结合。
2、大课间： 下午课活（体育锻炼）
大课间：除做操外，增加跳绳（每跳100次计100米）、跑步（在跑道、学校操场自然场地进行）等相关活动内容。
3、个人：学生在节假日和寒暑假等时段进行自主活动。
八、活动要求：
为确保活动正常有效的开展，具体要求如下：
1.做好跑前的准备活动。指导学生跑前后科学合理的休息和喝水。
2.加强安全教育，认真落实安全措施，担任好指导工作。
3. 好每日长跑活动情况记录。各班级应如实统计每个人跑的里程数，各年级要如期上报活动开展的情况，具体为：个人每天记录跑距；各班级每周汇总一次；各年级每月上报一次。
九、本细则未尽事宜，将及时给予补充。
2008年11月 3日起施行。